Saúde Mental
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10 dicas de como voltar a dormir rapidamente
A qualidade do sono é essencial para a saúde e o bem-estar, mas muitas vezes pode ser interrompida por despertares noturnos. Voltar a dormir rapidamente…
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Como estimular o filho a sair da tela do celular ? 8 técnicas infalíveis
Estimular os filhos a se desconectarem das telas dos celulares é um desafio enfrentado por muitos pais na era digital em que vivemos. Embora a…
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Como ter a memória Afiada? Dicas e Estratégias Eficientes
A memória é uma capacidade cognitiva essencial que nos permite armazenar, recuperar e utilizar informações. Manter a memória afiada é fundamental para o desempenho das…
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Comida japonesa previne envelhecimento cerebral e perda de memória
A comida japonesa, reconhecida mundialmente por sua variedade, frescor e equilíbrio, tem despertado o interesse da comunidade científica devido aos potenciais benefícios para a saúde…
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Controlar a raiva é um desafio comum enfrentado por muitas pessoas em diferentes situações da vida. A raiva é uma emoção natural e, em certas…
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Qual o maior Inimigo do sono? Dica de ouro
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